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揭BNT最快到貨時間急診醫：輪到你就快打疫苗

永齡慈善基金會與台積電昨宣布已向上海復星醫藥採購共1000萬劑的BNT疫苗，並已完成捐贈給政府的程序，讓不少台灣人為之振奮。對此，中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學昨也發文感謝，但他也說BNT疫苗最快要等到九月底才會來，因此再度提醒民眾，輪到自己的順位就快打疫苗，儘快獲得保護力。謝宗學昨在臉書發文，感謝台積電和永齡基金會，不過，距離BNT疫苗到貨還需要一些時間，最快也要等到九月底之後，因此若輪到自己的順位可以打疫苗，還是建議大家趕快接種、獲得保護力。謝宗學指出，目前的研究，不管是AZ、莫德納還是BNT都有不錯的保護力，重點是可以大幅降低住院率和重症率。謝宗學說，流感的死亡率小於千分之一，而過去因為流感死亡的人，大約有九成以上都是沒打疫苗的人。我們可觀察到疫苗覆蓋率超過60％國家，像英國、加拿大、以色列和新加坡完全解封後，新冠死亡率是否低於千分之一？死亡的人是否幾乎沒打疫苗？如果符合上述兩條件，就能證明疫苗覆蓋率60%足以讓新冠肺炎「流感化」。謝宗學也說，英國決定與病毒共存，宣布7/19起完全解封，同時也解除相關的防疫措施，由於英國是以打AZ疫苗為主的國家，因此該國後續疫情的發展，其實很值得台灣參考與借鏡。另有網友好奇詢問，如果BNT最快要九月底才會到貨，那輪到打新冠疫苗的時候，可能也到了十月的流感疫苗接種期，這樣兩種疫苗一起打是否太近了？對此，謝宗學表示，目前是建議，流感疫苗與新冠疫苗間隔兩週即可接種。文章來源：Dr. E 小兒急診室日誌

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68歲廖峻中風打莫德納疫苗親曝身體反應

68歲國寶級男演員廖峻曾活躍秀場，後來轉戰八點檔和電視圈，精湛的演技備受外界肯定，因2018年二度中風暫淡出螢光幕。近期國內疫情炸鍋，廖峻昨（12日）在臉書粉專宣布接種莫德納疫苗，並分享實際感受。廖峻12日在臉書粉專發文宣告：「廖國寶 Vanccined！莫德納疫苗第一劑」照片中，他雖然戴著口罩，但從眼神可看出精神狀況相當不錯，許多網友紛紛留言關心：「峻爸最棒了加油！身體健康平安喔！多休息要多喝水」、「要多注意後期的副作用唷，保重身體」還有人開玩笑要廖峻實測手臂到底會不會吸鐵湯匙，以及驚覺他似乎瘦了不少。根據《三立新聞網》報導，廖峻的兒子廖錦德透露爸爸近期都在竹東山上防疫，儘管看到部分人接種疫苗出現不良反應，仍對政府有信心，經由醫師評估後施打莫德納第一劑，除了有點睏意其餘副作用都沒有。至於廖峻目前的身體狀況，廖錦德曾在節目《新聞挖挖哇！》透露父親中風兩次影響到語言能力，所幸經過調養和復健逐漸進步，雖然講話速度不快，但至少算聽得清楚，生活起居也不太需要別人照顧，只不過考量身體恐不能負荷拍戲的操勞，未來會減少戲劇工作。★《中時新聞網》提醒您：因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

避免「防疫胖」6大絕！飯、菜、湯怎麼吃的順序太重要

為抵擋嚴重特殊傳染性肺炎，宅在家成為多數人時下現況，根據專家指出，除了年齡、潛伏疾病外，肥胖也增加了重症風險。●宅而不胖　掌握3飲食原則長時間不出門，很多人會靠吃打發時間，尤其在疫情當下，更利用吃來穩定情緒，導致三餐不規律，作息混亂，體重直線上升。但其實宅在家是調整飲食的好時機，國民健康署分享以下原則，讓你宅而不胖：1、用餐時先喝湯再吃菜：湯建議以清湯為主，避免勾芡或濃湯，先喝湯之後，將超過半碗份量的蔬菜夾到碗中，其中至少有1道是深綠色蔬菜，建立吃足蔬菜的好習慣。飲食順序是控制血糖的關鍵，建議先吃蔬菜和蛋白質食物，最後吃碳水化合物等主食，就算吃一樣的東西，也能更有飽足感。2、菜肉相伴取代大肉塊：家中備餐或點購外賣時，可選擇如番茄炒蛋、芥藍肉絲、豆干芹菜等菜色，避免單點控肉、排骨等大塊肉類。3、善用低油烹調方法：多選擇蒸、煮、烤、微波等低油烹調法，取代油炸、煎等高熱量方法。4、用蔬果取代零食：可準備一些方便食用的蔬果，如小黃瓜、大番茄、蘋果、香蕉等，於餐間肚子餓時，即可取用，不但有助於達到一天應攝取的建議量，更可取代吃零食的習慣。5、點心與家人一起分享：大多數的零食點心都隱藏了高鹽、高熱量、高脂肪最好能與家(他)人分享，或是先以小包裝方式分裝，每次適量取用。6、養成每天量體重習慣：只要體重有上升趨勢，就要調整飲食，並維持良好運動習慣。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

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